L'hypnothérapie, mon approche
L'hypnose, c'est quoi ?
L'hypnose est un état modifié de conscience qui permet d'accéder à l'inconscient pour permettre de mobiliser tous les apprentissages et toutes les capacités afin de mettre en place les changements désirés. L'inconscient agira toujours de manière bénéfique pour le client. Il n'y a donc pas d'erreur possible !
L'hypnose repose sur le principe que chaque individu possède en lui toutes les ressources nécessaires pour surmonter ces blocages et favoriser son mieux-être grâce à son inconscient qui est un véritable réservoir de ressources...
L'hypnose Ericksonienne est une technique de thérapie brève élaborée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue renommé américain qui a fait ses preuves dès les années 1920. Cette méthode permet une souplesse dans l'accompagnement entre le thérapeute et le client. Elle est dite non directive.
L'état hypnotique est un processus qui facilite le changement.
L'hypnose, pour quoi ?
L'hypnothérapie peut aider dans de nombreux cas, le manque de confiance en soi, le manque d'estime de soi, la gestion des émotions, les troubles de l'anxiété, le stress, les addictions, certaines allergies, le deuil, les séparations, les douleurs chroniques, les peurs, les phobies, les TOC, les traumatismes, les troubles du sommeil... Liste non exhaustive
Elle permet notamment d'atteindre des objectifs, de changer des comportements...
L'hypnose, pour qui ?
L'hypnose Ericksonienne est particulièrement adaptée pour les personnes qui souhaitent bénéficier d'une approche douce et personnalisée.
Comme je l'ai indiqué plus haut, l'hypnose est un état naturel. Son champ d'action est vaste.
Votre "motivation" et votre "investissement" sont des bases indispensables pour amorcer une évolution tout comme la construction d'une maison commence par des fondations solides. Ces deux conditions vous permettront de mettre en œuvre toutes les ressources qui sont en vous afin d'obtenir les changements désirés.
Il existe cependant quelques précautions : *contre-indication en bas de page
Comment se déroule une séance
L'hypnose est un état naturel que tout le monde expérimente au quotidien environ toutes les 90 minutes.
Par exemple, lors d'un trajet en voiture, vous vous apercevez que vous êtes arrivé à bon port sans vous souvenir du trajet emprunté.
Ou encore lorsque vous regardez un film et que vous vous rendez compte que vous étiez ailleurs.
Ou bien lors de la lecture d'un livre, vous vous apercevez au bout de quelques pages que vous étiez "dans la lune".
C'est un état modifié de conscience qui permet d'accéder à l'inconscient pour permettre de mobiliser tous les apprentissages et toutes les capacités afin de mettre en place les changements désirés toujours de manière bienfaisante pour vous. Votre inconscient sait parfaitement ce qui est le plus favorable pour vous et il installera uniquement les changements bénéfiques.
La première séance dure entre 1h00 et 1h30. Elle permet de faire connaissance et d'évaluer au mieux vos besoins.
Lors de cet échange, nous mettrons en place une stratégie à adopter en fonction de vos motivations, de votre objectif ou de vos objectifs.
S'il existe plusieurs problématiques, nous déterminerons ensemble la meilleure marche à suivre ainsi que le nombre de séances.
En règle générale, 1 à 3 séances par problématique mais chaque cas est différent et ce n'est qu'une moyenne indicative...
Lors de ce rendez-vous, nous déterminerons ensemble si je suis la personne qui vous convient car je place la confiance au coeur de mon accompagnement.
Mon approche de l'hypnose
Mon écoute empathique et bienveillante vous permettra d'être accompagné (e) dans un espace sécurisé.
J'accorde une très grande importance à l'installation de la confiance qui me semble indispensable à toute approche thérapeutique. A mon sens, un accompagnement de qualité repose sur la base essentielle de la confiance réciproque.
C'est dans cette atmosphère que je vous propose de vous guider vers votre mieux-être...
Précautions/contre-indications
Dans le cas où vous souffrez de pathologies médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie à visée de bien-être n'est adaptée pour vous apporter du mieux-être que si votre état est stabilisé et généralement dans un cadre pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu'il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances d'hypnothérapie à visée de bien-être, et le cas échéant, vous rédiger une prescription médicale.
Les pathologies concernées sont :
Psychoses, schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües... TOC sévères, troubles bipolaires, dépression grave, mélancolie, troubles sévères du comportement liés notamment aux addictions (alcool, drogues dures, médicaments...) Addictions comportementales ou aux troubles du comportement alimentaire, troubles dissociatifs de l'identité.
Dans le cas de risque suicidaire, veuillez consulter immédiatement et uniquement les services d'urgences psychiatriques ou un médecin.
Effets secondaires :
L’état d’hypnose est un état physiologique naturel. Les effets secondaires désagréables qui peuvent apparaître suite à une séance d’hypnose sont : somnolence, maux de tête, nausées, ou une réaction émotionnelle désagréable déclenchée par un souvenir remontant à la conscience. Si vous êtes sujets à ces effets secondaires, parlez en à votre praticien.
Bon à savoir
L'hypnothérapie ne remplace ni un avis médical ni un traitement médical.
L'hypnose n'est pas LA solution miracle.
L'hypnose thérapeutique est inscrite dans les professions du bien-être et n'est donc pas une profession de santé conventionnelle, elle n'est donc pas tenue à l'obligation de résultats. Ceux-ci peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, je mettrais toutes mes compétences et tout mon savoir faire à votre disposition pour vous accompagner au mieux.
C'est votre motivation et votre engagement qui sont les clés de votre mieux-être. Vous êtes l'acteur, l'actrice de vos changements. Mon rôle est de vous accompagner, d'être un guide en quelque sorte.
Si vous souhaitez le changement, ouvrez les portes de votre inconscient grâce à l'hypnose.
Je me réserve le droit de refuser tout accompagnement contraire à mon éthique ou à mes valeurs personnelles.