​​L'hypnose, c'est quoi ?

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L'hypnose est un état naturel que tout le monde expérimente au quotidien, une reconnexion spontanée qui se produit environ toutes les 90 minutes.

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​Rappelez-vous, lors d'un trajet en voiture, vous vous apercevez parfois que vous êtes arrivé à bon port sans vous souvenir de la route. Lorsque vous regardez un film, ou quand vous lisez un livre et que vous réalisez, au bout de quelques pages, que vous étiez « dans la lune ». C'est exactement cela : votre esprit s'évade, retrouve sa part de rêve et d'imaginaire.

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L'hypnose est un état modifié de conscience. Cet état permet d'accéder à votre inconscient. C'est le réservoir de tous vos apprentissages, de vos capacités et de vos ressources cachées. Cet accès permet la mise en place des changements désirés. Votre inconscient agira toujours de manière bénéfique et protectrice pour vous. Il n'y a donc pas d'erreur possible !

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L'hypnose Ericksonienne est une technique de thérapie brève élaborée par Milton Erickson, psychiatre américain renommé. Cette méthode offre une grande souplesse et une profonde bienveillance. Elle est dite non directive : ici, pas d'hypnose de spectacle. Vous restez pleinement conscient pendant toute la séance, vous gardez le contrôle et vous avancez à votre rythme.

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L'état hypnotique est simplement un processus naturel qui réveille vos capacités de changement.​

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​​​​​L'hypnose, pour quoi ?

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Et si vous permettiez à l’adulte d’aujourd’hui de retrouver la spontanéité de son enfance ? Derrière le stress, les blocages ou le manque de confiance se cache souvent un enfant intérieur qui a simplement besoin d’être entendu, écouté.
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L’hypnose est une clé pour lever les barrières inconscientes qui pèsent sur votre quotidien. En revisitant vos émotions avec bienveillance, vous apprenez à libérer l'anxiété, à traverser certaines épreuves, à dépasser vos peurs ou vos phobies, et à retrouver un sommeil serein. En transformant ces comportements bloquants, vous réactivez vos ressources profondes pour lâcher prise et vous reconnecter pleinement à votre élan de vie créatif, votre joie et votre estime de vous-même.

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L'hypnose, pour qui ?

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L'hypnose Ericksonienne est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent bénéficier d'une approche douce, ludique et personnalisée pour retrouver leur équilibre.
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Comme l'enfance, l'hypnose est un espace de liberté et son champ d'action est vaste.
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Votre motivation et votre investissement sont les fondations indispensables pour amorcer cette évolution. Tout comme les jeux de construction de notre enfance, un changement solide demande de l'engagement. Ce sont ces deux conditions qui vous permettront de déployer toutes les merveilleuses ressources qui dorment en vous.

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Comment se déroule une séance ?

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La première séance est un espace de rencontre pour faire connaissance et explorer ensemble vos besoins, à la manière d'une boussole qui trace un nouveau chemin.
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Lors de cet échange, nous imaginerons la meilleure stratégie à adopter en fonction de vos motivations et de vos objectifs. S'il existe plusieurs sujets à aborder, nous déterminerons ensemble les priorités ainsi que le nombre de séances. L'hypnose est un outil puissant qui favorise des changements rapides : il s'agit d'une thérapie brève.
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Ce premier rendez-vous permet aussi de ressentir si le courant passe entre nous, car je place la confiance et la sécurité au cœur de mon accompagnement.

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Mon approche de l'hypnose

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Mon écoute empathique et chaleureuse vous offre un cocon sécurisé, un espace où vous pouvez déposer vos valises d'adulte en toute sérénité.
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J'accorde une importance capitale à la confiance réciproque. C'est dans cette atmosphère complice, respectueuse et bienveillante que je vous propose de guider vos pas vers votre mieux-être et de réveiller votre joie intérieure.​

 

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Bon à savoir

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Vous êtes l'acteur : L'hypnose n'est pas une solution miracle extérieure. C'est votre motivation et votre engagement qui ouvrent les portes. Mon rôle est simplement d'être votre guide, une facilitatrice sur votre chemin.

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Cadre légal : L'hypnothérapie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. N'étant pas une profession de santé conventionnelle, elle n'est pas tenue à une obligation de résultats, car chaque sensibilité est unique.

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Éthique : Je me réserve le droit de refuser tout accompagnement qui serait contraire à mon éthique ou à mes valeurs personnelles.

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Précautions/contre-indications

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Dans le cas où vous souffrez de pathologies médicalement diagnostiquées, l'hypnothérapie à visée de bien-être n'est adaptée que si votre état est stabilisé et généralement dans un cadre pluridisciplinaire. Consultez préalablement votre médecin psychiatre afin qu'il puisse évaluer la pertinence de la démarche et, le cas échéant, vous rédiger une prescription médicale.

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Les pathologies concernées sont :

 

psychoses, schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aiguës, troubles bipolaires, dépression grave, mélancolie, troubles sévères du comportement liés aux addictions (alcool, drogues, médicaments), troubles de l'alimentation ou troubles dissociatifs de l'identité.

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En cas de risque suicidaire, veuillez consulter immédiatement et uniquement les services d'urgences psychiatriques ou un médecin.

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Effets secondaires

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L’état d’hypnose est un état physiologique naturel. Des effets passagers et bénins peuvent parfois apparaître suite à une séance : somnolence, légers maux de tête, nausées ou une remontée émotionnelle. Si vous y êtes sujet, nous en parlerons simplement ensemble.

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